A
A
A
A

Miejska Biblioteka Publiczna

im. Jerzego Pilcha w Kielcach

KATALOG

STATYSTYKI

Logowań: 958122
W tym dziś: 137
Zamówienia: 36
Przypisany awatar: 1076
Wysłanych SMSów: 8036
Karty z QRCode: 6863

Wypożyczenia ebooków: 1002
Wypożyczenia e-kmow: 167

Schowki (łącznie): 28902
Największy schowek: 537
Korzystających z nich: 3822

Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ

Logowań na konto: 26417
Prolongat pozycji: 6014
Przeszukań po kodzie: 290

KATALOG KSIĘGOZBIORU FILII NR 4

Przeszukiwanie po indeksie:

Znaleziono 9 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy

Zmiana sposobu wyświetlania:

x

Dorastanie bez lęku

Tytuł oryginału: "The Mindfulness & acceptance workbook for teen anxiety : activities to help you overcome fears & and worries using acceptance & commitment therapy,".

Turrell, Sheri L

Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021.

zobacz szczegóły

x

Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na...

Tytuł oryginału: "Calm the f*ck down : how to control what you can and accept what you can`t so you can stop freaking out and get on with your life,".

Knight, Sarah

Warszawa : Muza, 2020.

zobacz szczegóły

x

Jak żyć bez lęku : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju,...

Tytuł oryginału: "101 ways to stop anxiety, ".

Peterson, Tanya J

Warszawa : Zwierciadło, 2020.

zobacz szczegóły

x

Jesz, pijesz, rozpamiętujesz ? : uwolnij się z pułapki zgubnych...

Tytuł oryginału: "Eating, drinking, overthinking : the toxic triangle of food, alcohol, and depression - and how women can break free,".

Nolen-Hoeksema, Susan

Warszawa : Zwierciadło, 2022.

zobacz szczegóły

x

Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to,...

Tytuł oryginału: "It didn`t start with you : how inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle,".

Wolynn, Mark

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021.

0

zobacz szczegóły

x

Poradnik obsługi umysłu : jak sobie radzić z trudnymi emocjami

"Jak sobie radzić z trudnymi emocjami "

Ryś, Nikodem

Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2022.

zobacz szczegóły

x

Przechytrzyć zmartwienia : jak radzić sobie z lękami

"Jak radzić sobie z lękami "

Huebner, Dawn

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021.

zobacz szczegóły

x

Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą...

Tytuł oryginału: "Ultimate anxiety toolkit : 25 tools to worry less, relax more, and boost your self-esteem,".

Williams, Risa

Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2022.

zobacz szczegóły

x

Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu

Tytuł oryginału: "Burnout : the secret to unlocking the stress cycle,".

Nagoski, Emily

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020.

zobacz szczegóły